PurePower fortsætter udvidelse af deres sortiment og nu er det også muligt at få kosttilskuddet beta-alanine fra vores danske venner!
Men hvad er beta-alanine egentlig og hvem har kan have gavn af det? Beta-alanine er en ikke-essentiel aminosyre som bruges til at danne carnosin i kroppen. Man finder ofte beta-alanine i pre-workouts, men det kan også sagtens indtages alene.
Beta-alanine har nogle af de samme egenskaber som kreatin, det kan hjælpe med at øge dit kraftudbytte, mindske træthed og hjælpe til at ændre kropssammensætning. Det fungerer dog kun sammen med træning og kan derfor ikke stå alene. Atleter der vil have særligt gavn af Beta-Alanine er dem der arbejder med høj intensitet og eksplosive handlinger, det kan være både ifm. løb, cykling, vægtløftning mv.
Én af de kendte bivirkninger ved indtagelse af beta-alanine er en prikkende fornemmelse i huden, mest udtalt i hænderne og omkring ryggen. Jo større dosis, jo mere prikkende fornemmelse – så sørg for at læse doseringsvejledningen og nøjes med ét gram (se måleenhed på skeen) og ikke én hel ske (5 gram) som jeg selv startede ud med…. Den prikkende fornemmelse er ikke farlig, men blot et udtryk for at nervesystemet er klar! Det anbefales derfor at beta-alanine indtages kort tid inden træning, for maksimal udbytte.
Pris og tilgængelighed
Vejledende pris: 149,- (300 gram)
